49er Form
Vorbereitung
1. Beginn ("Wecke das Qi")
2. Fasse den Vogel am Schwanz
3. Einzelne Peitsche
4. Wolkenhände (dreimal)
5. Einzelne Peitsche
6. Hoher Schlag aufs Pferd
7. Den Fuß abspreizen (rechts)
8. Den Fuß abspreizen (links)
9. Drehung und Fersenstoß (links)
10. Knie streifen (links)
11. Spiele die Laute
12. Hoher Schlag aufs Pferd und Stechende Hand
13. Beine kreuzen
14. Den Tiger schlagen (links)
15. Den Tiger schlagen (rechts)
16. Zurückdrehen und Fersenstoß (rechts)
17. Der Wind sticht in die Ohren des Gegners
18. Fersenstoß (links)
19. Drehung und den Gegner mit der Faust schlagen
20. Fauststoß in den Unterleib
21. Wie versiegelt und verschlossen
22. Hände kreuzen
23. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren
24. Diagonale einzelne Peitsche
25. Faust unter Ellbogen
26. Der goldene Hahn steht auf einem Bein (rechts)
27. Der goldene Hahn steht auf einem Bein (links)
28. Schritt zurück und den Affen verjagen (rechts)
29. Diagonales Fliegen
30. Hände heben
31. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus
32. Knie streifen (links)
33. Die Nadel am Meeresboden
34. Den Fächer ausbreiten
35. Umdrehen, die weiße Schlange streckt die Zunge raus
36. Tiefer Fauststoß
37. Die Mähne des Wildpferdes teilen (rechts)
38. Die schöne Dame am Webstuhl
39. Fasse den Vogel am Schwanz
40. Einzelne Peitsche
41. Die Schlange kriecht am Boden
42. Schritt vor zu den sieben Sternen
43. Schritt zurück und den Tiger reiten
44. Drehung und Lotus-Kick
45. Den Bogen spannen und den Tiger schießen
46. Nach unten ableiten, parieren und Fauststoß
47. Wie versiegelt und verschlossen
48. Hände kreuzen
49. Abschluss
Rückkehr zur Ausgangsstellung